|
<< Niet Morgen maar nu >>
Afrekenen met woede Woede is een emotie die niet effectief is. Mensen waarop je woedend bent - of het kinderen zijn of volwassenen - veranderen zelden hun gedrag wegens jouw woede. Het is beter je woede te uiten dan je woede op te kroppen, maar nog beter is het niet voor woede te kiezen. Iemand die woedend wordt zegt in feite: ik wil dat jij anders bent dan je bent. Dat leidt nergens toe. Gevoel voor humor is een goede remedie, een goed alternatief voor woede. Woede wordt vaak gebruikt om niet zelf verantwoordelijk te hoeven zijn. Om van de gewoonte om te kiezen voor woede af te komen is het op de eerste plaats belangrijk je te realiseren dat je een keuze hebt: woendend worden of op een andere manier reageren. De volgende stap is de woede uit te stellen (tel tot tien voordat je gaat schreeuwen). Bedenk voor je woedend wordt dat iedereen het recht heeft te zijn wie of wat hij/zij wil.
lees verder
| 0 | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 |
|
|